溪秀实验小学心理委员系列培训第二期如期举行，本次培训以“以心为桨，让爱与善意温柔流动”为主题，为心理委员们送上了一堂实用又暖心的心理健康帮扶课，助力他们成为同学身边的“心灵守护者”。

助人先自助，培训开篇就强调了谈心谈话前的自我准备。心理委员们不仅要做好情绪觉察与自我调适，通过运动、倾诉等方式保持良好心理状态，更要储备心理健康知识、谈心谈话技巧和危机干预常识，只有自身状态稳定、能力过硬，才能更好地帮助他人。

核心方法与技术环节干货满满，倾听、共情、询问等技巧被逐一拆解。大家学到，倾听不仅要听事件细节，更要读懂背后的情绪与需求；共情需做到感同身受，用点头、前倾等非语言动作和温暖的话语传递理解；提问要多采用开放式表达，避免评判与猎奇。此外，接纳他人状态、做好自我关护等要点也让心理委员们受益匪浅。

活动最后通过亲子沟通、成绩落差等真实案例，开展双人对话练习，让大家在实践中熟练技巧。

愿这些“小小心理使者”带着所学知识，在校园里传递温暖与理解，既守护他人心灵，也收获自我成长，让每一颗童心都能在善意中健康绽放！